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新闻不重要,看图才是正事這個教程非常簡單,不用器械,坐著就可以練,很適合整天坐在辦公室的姐妹~.做的時候不要聳肩,不要駝背,保持均勻的呼吸才能有明顯的效果。
新闻不重要,看图才是正事除了厚背之外,駝背、猥瑣頸、圓肩也是體態殺手!大冪冪就有很明顯的脖子前傾+駝背,擋住臉看側麵的話會像個佝僂的老太太。
新闻不重要,看图才是正事蔣欣以前也是駝背,長期保持這種不良的站姿也會導致圓肩等問題。
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